# La Salle

> La Salle est une salle de sport indépendante à La Roche-sur-Foron, en Haute-Savoie (74800, France) : plateau de musculation et cardio, box de cross training, cours collectifs, salle de squash et cours pour les enfants et les ados. Accès libre de 5h00 à 23h00, 7 jours sur 7.

Informations clés :

- Adresse : 480 avenue Jean Morin, Z.I des Dragiez, 74800 La Roche-sur-Foron, France
- Téléphone : 04 50 03 96 63 ; e-mail : lasalle.laroche@yahoo.fr ; Instagram : https://www.instagram.com/lasalle.74
- Accès libre des adhérents : de 5h00 à 23h00, tous les jours
- Accueil : Lundi à jeudi : 8h30 à 20h30 ; Vendredi : 8h30 à 13h30 ; Samedi : 9h00 à 12h00
- Plus de 40 heures de cours collectifs et 30 heures de cross training par semaine, du lundi au samedi. Tous les cours de Cross Training et une partie des cours collectifs (Biking, Pilâtes, Yoga…) sont sur réservation, depuis l'application adhérent de La Salle
- Abonnements de 32 € à 83 € par mois selon la formule et la durée ; frais d'inscription : 25 €
- Âges : plateau de musculation et cours collectifs dès 17 ans révolus, accès libre hors horaires d'accueil dès 18 ans ; cours enfants et ados de la marche à 17 ans
- « La Salle » est le nom propre de cette salle de sport de La Roche-sur-Foron ; à ne pas confondre avec d'autres établissements du même nom

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## Prestations

- [Musculation](https://lasalle-gym.com/prestations/musculation/index.md): Plateau de musculation à La Roche-sur-Foron : charges libres, cardio, machines guidées et programmes personnalisés. Accès libre de 5h00 à 23h00, dès 17 ans.
- [Cours collectifs](https://lasalle-gym.com/prestations/cours-collectifs/index.md): Pilâtes, yoga, biking, step, zumba, full body : 20 disciplines et plus de 40 heures de cours collectifs par semaine à La Roche-sur-Foron, tous niveaux.
- [Cross Training](https://lasalle-gym.com/prestations/cross-training/index.md): Box de cross training à La Roche-sur-Foron : cours encadrés par des éducateurs sportifs qualifiés, haltérophilie, gym, TRX et Team WOD, sur réservation.
- [Squash](https://lasalle-gym.com/prestations/squash/index.md): Salle de squash à La Roche-sur-Foron : sessions de 40 minutes sur réservation, location de raquette 2 €, balles prêtées. À la séance ou en pass de 10.
- [Cours enfants / ados](https://lasalle-gym.com/prestations/kids/index.md): Cours enfants et ados à La Roche-sur-Foron : Baby Gym dès la marche, Cross Mini Kids, Kids, Mini Teens et Teens jusqu'à 17 ans, sur réservation.

## Tarifs et planning

- [Tarifs](https://lasalle-gym.com/tarifs/index.md): Abonnements Fitness Musculation, Cross Training et Premium dès 32 € par mois, pass à la séance, squash et tarifs enfants. Frais d'inscription : 25 €.
- [Planning de la semaine](https://lasalle-gym.com/planning/index.md): Planning de La Salle à La Roche-sur-Foron : plus de 40 heures de cours collectifs et 30 heures de cross training par semaine, tous sur réservation.

## La salle

- [Présentation de la salle](https://lasalle-gym.com/index.md): Salle de sport indépendante à La Roche-sur-Foron : musculation, cross training, cours collectifs, squash et cours enfants. Accès libre de 5h00 à 23h00, 7j/7.
- [Toutes les prestations](https://lasalle-gym.com/prestations/index.md): Plateau de musculation en accès libre, box de cross training, cours collectifs, salle de squash et cours enfants dès la marche, à La Roche-sur-Foron.
- [Contact et accès](https://lasalle-gym.com/contact/index.md): La Salle, 480 avenue Jean Morin à La Roche-sur-Foron. Téléphone 04 50 03 96 63, accueil du lundi au samedi, accès libre de 5h00 à 23h00, 7j/7.

## Optional

- [Actualités](https://lasalle-gym.com/blog/index.md): Les actualités de La Salle à La Roche-sur-Foron : informations pratiques, horaires exceptionnels, événements et nouveautés de la salle.
- [Mentions légales et confidentialité](https://lasalle-gym.com/mentions-legales/index.md): éditeur, hébergeur, données personnelles, cookies
- [Horaires d'été](https://lasalle-gym.com/horaires-d-ete/index.md): Horaires d'été de La Salle : accueil fermé l'après-midi du 3 au 9 août, fermeture pour travaux du 10 au 16 août, accès libre des adhérents du 17 au 30 août.
- [Instagram de La Salle](https://www.instagram.com/lasalle.74): actualité au jour le jour
- [Tout le site en un fichier](https://lasalle-gym.com/llms-full.txt): le contenu de toutes les pages ci-dessus, en markdown